Lompat Jauh dalam Atletik, Teknik Asas dan Peraturannya

Lompat jauh adalah sukan atletik lompat yang bertujuan untuk melompat dan mencapai sejauh mungkin. Semasa melompat jarak jauh, atlet terlebih dahulu akan melakukan awalan berlari, kemudian berlepas, melayang, dan mendarat. Sebagai tambahan kepada teknik asas, terdapat beberapa peraturan sukan lompat jauh yang perlu anda perhatikan.

Read More
10 Penyakit Yang Menyebabkan Sakit Perut Kiri

Sakit perut menduduki tempat teratas antara gejala yang paling biasa yang menyebabkan orang mendapatkan rawatan perubatan. Malangnya, hanya menggambarkan gejala sebagai "sakit perut", "sakit perut", "perut berpusing" kadang-kadang masih kurang spesifik. Doktor anda dapat mengurangkan kecurigaan anda mengenai penyebab sakit perut anda dengan mempertimbangkan lokasi kesakitan.

Read More
Cara Kuat untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau darah tinggi adalah keadaan kronik yang biasa. Keadaan kesihatan ini tidak dapat disembuhkan, tetapi penderita masih dapat menjalani kehidupan terbaik dengan mengawal dan menurunkan tekanan darah. Jadi, apa cara dan petua yang tepat untuk menurunkan tekanan darah tinggi?Mengapa penghidap hipertensi perlu mengawal dan menurunkan tekanan darah?

Read More
8 Manfaat Beras Coklat yang Baik untuk Kesihatan Anda

Beras perang sering menjadi pilihan banyak orang yang sedang menjalani diet atau yang mula beralih ke gaya hidup yang lebih sihat. Secara amnya, beras perang dianggap lebih sihat daripada beras putih. Ini kerana beras perang mempunyai kandungan kalori yang lebih rendah, tetapi mempunyai nilai pemakanan yang lebih tinggi daripada beras putih.

Read More
7 Khasiat Buah Sirsak, Yang Menyegarkan

Siram mempunyai rasa yang khas, sedikit masam, dagingnya kenyal, putih, dan menyegarkan. Kandungan khasiat yang terdapat dalam sirsak mampu menyembuhkan pelbagai masalah kulit, bahkan disyaki dapat menyembuhkan jenis barah tertentu. Benarkah? Ini adalah penjelasan mengenai faedah dan khasiat buah sirsak untuk kesihatan tubuh.

Read More
4 Jenis Komponen Darah Manusia dan Fungsinya

Selain air, darah juga mengalir ke seluruh badan anda. Tanpa darah, sudah pasti oksigen dan nutrien dari makanan akan sukar dihantar dengan baik ke seluruh badan. Namun, tahukah anda bahawa darah terdiri dari beberapa komponen, yang masing-masing mempunyai peranan yang berbeza? Ayuh, kenal pasti pelbagai komponen darah dalam badan dan fungsi masing-masing!

Read More
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found