7 Kelebihan Jus Carrot, Selain Kesihatan Mata

Jus lobak merah dikenali sebagai sumber vitamin A yang baik untuk kesihatan mata. Namun, ternyata jus ini bukan sahaja baik untuk kesihatan mata. Terdapat sebilangan besar faedah lain yang anda dapat dari ubi jenis ini.Nutrien yang terdapat dalam satu gelas jus lobak merahMenurut Pangkalan Data Nutrien Nasional Jabatan Pertanian Amerika Syarikat, satu gelas jus lobak merah biasanya mengandungi:94 kalori2.

Read More
3 Latihan Asas Otak untuk Meningkatkan Fokus, Juga Menajamkan Kreativiti

Apabila anda mendengar perkataan gimnastik, anda mungkin akan segera membayangkan pergerakan yang rumit untuk mengekalkan kecergasan badan. Namun, pernahkah anda mendengar latihan otak? Seperti namanya, latihan otak berfungsi untuk menjaga kesihatan otak dan meningkatkan fungsi kognitif anda. Latihan ini tidak dilakukan dengan melakukan masalah matematik yang rumit atau menyelesaikan masalah yang berat untuk menajamkan ingatan atau melatih daya pemikiran dan tumpuan.

Read More
Kelebihan Vitamin B6 (Pyridoxine) dan Sumber Terbaik

Vitamin B6, juga dikenal sebagai pyridoxine, adalah vitamin B-kompleks yang mempunyai manfaat penting untuk mengekalkan otak dan sistem saraf yang sihat. Lalu, apakah faedah lain dari vitamin B6 dan di mana vitamin ini dapat diperoleh?Pelbagai khasiat vitamin B6 (pyridoxine) untuk kesihatanSekiranya tidak ada vitamin B6, tubuh tidak dapat menyerap vitamin B12 sehingga tubuh tidak dapat berfungsi dengan normal.

Read More
Bagaimana Mengawal Ego Tinggi?

Ramai orang mengadu bahawa orang yang paling dekat dengan mereka mempunyai ego yang tinggi. Atau, adakah anda yang mempunyai ego setinggi langit? Betul, apa itu ego itu? Mengapa mempunyai ego yang tinggi selalu dikaitkan dengan watak negatif?Adakah ego anda tinggi?Cara termudah untuk menentukan apakah ego anda sedang bermain adalah dengan bertanya salah satu daripada dua soalan berikut:Adakah saya merasa lebih hebat daripada orang lain?

Read More
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found