Berlari vs Melompat Tali, Mana Yang Lebih Berkesan dalam Menurunkan Berat?

Berat badan yang ideal mungkin menjadi impian semua orang. Oleh itu, banyak orang yang berlebihan berat badan kerap melakukan senaman untuk menurunkan berat badan, bahkan orang yang mempunyai berat badan yang ideal berusaha menjauhkannya. Terdapat pelbagai cara yang boleh anda lakukan untuk membakar kalori yang terkumpul di dalam badan, seperti tali lompat ( ponteng ) dan jalankan atau berjoging .

Read More
4 Cara Meningkatkan Stamina Badan Sehingga Tidak Mudah Lesu

Semua aktiviti yang anda lakukan memerlukan tenaga. Apabila stamina menurun, semangat untuk melakukan aktiviti juga berkurang. Setiap aktiviti yang anda lakukan akhirnya terasa sangat melelahkan. Nasib baik, ada beberapa kaedah mudah yang dapat meningkatkan stamina anda. Cara meningkatkan stamina badan Stamina adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktiviti fizikal dan mental untuk jangka masa tertentu.

Read More
Otot Selalunya Berkedut, Bahaya atau Tidak?

Secara sedar atau tidak, hampir semua orang mengalami kekejangan otot. Sensasi yang anda rasakan biasanya apabila otot anda tiba-tiba mengetat atau ditarik. Sebilangan besar orang mengadu kelenturan kelopak mata, ibu jari, jari kaki, atau betis. Twitch atau juga dikenali sebagai berkedut Ini adalah kejadian biasa dan biasanya akan hilang dengan sendirinya.

Read More
6 Punca Tekak Kahak, Tetapi Tidak Batuk

Adakah anda sering kahak, tetapi tidak dalam keadaan batuk? Tekak dengan kahak adalah keadaan yang mengganggu kerana membuat tekak terasa seperti benjolan. Jadi, apa yang menyebabkan kerongkong kahak, walaupun anda tidak berada dalam keadaan batuk atau selesema? Inilah jawapannya.Gambaran keseluruhan kahakSebenarnya, kahak itu sendiri adalah bahan licin yang bertindak sebagai pelincir untuk resdung dan tekak.

Read More
5 Manfaat Kesihatan Bir (Jika Anda Tidak Banyak Minum)

Ramai orang berpendapat bahawa minum bir hanya akan mencari penyakit. Tetapi, adakah itu benar? Para penyelidik telah lama mengetahui manfaat kesihatan bir. Tetapi sudah tentu faedah ini hanya akan diperoleh sekiranya bir diminum sekali-sekala dan tidak berlebihan, malah tidak membuat anda mabuk. Apakah faedah kesihatan bir?

Read More
Pelbagai Jenis Penghilang Mual Mengikut Sebabnya

Terdapat banyak sebab mual dan muntah, tetapi biasanya muncul sebagai gejala penyakit yang sudah anda miliki. Contohnya jangkitan, keracunan makanan, atau muntah (gastroenteritis). Mual juga boleh memberi isyarat keadaan kesihatan tertentu, seperti: sakit pagi semasa kehamilan dan penyakit bergerak, sebagai kesan sampingan ubat-ubatan atau prosedur perubatan tertentu (seperti kesan anestetik atau kemoterapi).

Read More
Berapa Banyak Susu Formula Yang Diperlukan Bayi?

Semasa memberi susu formula kepada bayi, ibu mesti memperhatikan jumlah formula yang diberikan. Adakah mencukupi untuk keperluan mereka, atau mungkin lebih sedikit, atau terlalu banyak? Berapa banyak formula yang harus diberikan?Berapa banyak susu formula untuk bayi?Terdapat banyak sebab mengapa seorang ibu memutuskan untuk memberikan susu formula kepada bayinya.

Read More
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found